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楊桃又稱洋桃、五斂子,是酢漿草科洋桃屬的常綠灌木或小喬木。原産於熱帶亞洲、盛產於中國大陸南部和台灣、從熱帶到亞熱帶的菲律賓等。閩人稱為楊桃,英文稱它為「星星果」(star fruit)。可作食用,以水果或當料理的食材來吃,如沙拉、西式鹹菜、蜜餞等,味道像梨。

星星果  

楊桃是水分很多的水果,果汁清涼可口,解渴消暑,更有獨特的風味。果實除生食外,亦可製造罐頭、果汁、果醬或蜜餞,尤其釀酒更是味美而香醇。酸味品種,多用來製果汁、蜜餞和果醬,它具有特殊的風味,適合塗在吐司麵包或饅頭上素食用。嘴破的人喝楊桃醋,只要兩天就可全癒。甜楊桃生吃,酸楊桃可用來煮鮮魚湯,使湯味道更鮮美。楊桃料理有:漬楊桃燉雞、楊桃脆鱔、楊桃牛柳、楊桃拌蒟蒻等,楊桃拌蒟蒻很適合長期說話的政治人物、講師等食用。楊桃除鮮食外還可製果醬、果汁、果膏,另外亦可製成蜜餞,吃四果冰時酸酸甜甜十分可口,果實釀酒時風味清香,是應用極為廣泛的水果種類。

 

台灣全年均可生產,盛產期南部6月到翌年3月,中部7月到翌年4月,全年中以3月生產最多,是一種全年都可生產的水果,但秋、冬季為楊桃品質最佳季節。

楊桃  

楊桃含豐富的蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命A、B1、B2、C等。而糖量在各種鮮果中居首位,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,其含各種營養成分,對於人體有助消化,滋養,保健功能。

 

《本草綱目》載:楊桃「果,主風熱,生津,止渴。」
楊桃有助於止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管。平時生食亦有生津止渴,順氣潤肺,去風熱,利尿等功用。楊桃有利尿、止血,特別是痔瘡出血時。嘴破的人喝楊桃醋,只要兩天就可全癒。

 

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